維生素e是屬于OTC類非處方藥物，一天吃一粒就可以。

維生素e是屬于脂溶性維生素，廣泛存在于食物中，比如蔬菜、水果、堅果、肉、蛋、奶等中間。它可以保護細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，抗衰老；也可以改善免疫，促進血液循環(huán)等。一般建議空腹服用。

維生素e可以用于多個群體，特別對于發(fā)育中的兒童，孕婦以及中老年人都可以適當(dāng)?shù)难a充維生素e。

一般在服用維生素e的同時，建議盡量避免吃油膩食物或者是油炸食品。

　　維生素E對人的身體健康有很重要的作用，如果過量缺乏維生素E，身體會出現(xiàn)不同的癥狀，在很多疾病的治療和皮膚的護理方面，都建議我們多補充維生素E，不管是直接通過藥物還是從食物中獲取都可以，那么維生素e軟膠囊怎么吃？

　　維生素E是一種脂溶性維生素，是一種主要的抗氧化劑。許多女性都在考慮隨著年齡的增長導(dǎo)致皮膚衰老，因為維生素E是脂溶性的，通過腸道吸收，然后與血漿β-脂蛋白結(jié)合，因此，最好使用溫水吞服。維生素E軟膠囊應(yīng)在飯后1-2小時服用。此時，胃腸道的消化活動更加活躍，有利于吸收，效果良好。對于成年人，每日攝入量為8-10IU。每日1-2粒，每日1-2次。

　　服用維生素E應(yīng)該按照醫(yī)生的規(guī)定服用，不應(yīng)該過度過量服用，以免導(dǎo)致副作用。維生素E軟膠囊大量服用會引起惡心，嘔吐，頭暈，皮膚干裂，唇炎，腹瀉，乳房增大和胃腸道疾病。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，平時口服維生素E的劑量應(yīng)為每次10-100毫克，每日1-3次。大劑量是指每天超過400毫克，長期使用是指連續(xù)使用超過6個月。通常也可以選擇更多富含維生素E的食物，如植物油，堅果，雞蛋，魚肝油等。

　　維生素E的作用　　1.對于補充體內(nèi)的激素分泌維生素E有很多的作用，防止女性流產(chǎn)并對男性不孕不育也有一定的幫助?！　?.維生素E保護紅細(xì)胞，抵抗自由基氧化，抑制血小板聚集，降低心肌梗塞和腦梗塞的風(fēng)險?！　?.維生素E對于皮膚受傷有一定恢復(fù)作用，比如燒傷，凍瘡，毛細(xì)血管出血等等，還有可以幫助皮膚美容。

維生素E軟膠囊的服用方法說明書中推薦的劑量是口服，一日2~3次，一次一粒，由于它有5毫克、10毫克以及50毫克等多種不同的規(guī)格，所以具體劑量應(yīng)根據(jù)個人情況而定。

維生素E軟膠囊是一個軟膠囊劑，內(nèi)容物為黃色油狀物。由于維生素E有軟化血管的作用，所以主要用于心腦血管等疾病的輔助治療，還可以用于不孕癥的預(yù)防以及習(xí)慣性流產(chǎn)的輔助治療。

副作用相對較小，但如果長期過量服用也可能會出現(xiàn)惡心、頭暈、皮膚粗裂等癥狀，注意缺鐵性貧血和維生素K缺乏的低凝血酶患者要慎用。

以上就是“維生素E軟膠囊一天吃幾顆”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴(yán)格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。